Jeg har investeret i en ny blender, og de sidste mange uger har jeg blendet på livet løs. Jeg starter de fleste morgener med en grøn smoothie, greenie, som kan bestå af alle mulige gode sager, men min favorit er ingefær, masser af spinat, mynte, mango, spirulina og en smule banan. Hvis jeg har en rest broccoli, agurk, grønkål eller avocado, så ryger det også med i blenderen. Hvis du har nogle gode idéer til sunde smoothies, så vil jeg meget gerne have nye tips og idéer.
Jeg synes min mandag morgen skulle starte en smule festligt, så derfor lavede jeg en greenie pyntet med smukke blomster og nød den i solen.
God mandag ♡
29 kommentarer
Hvor ser det bare smukt ud, fantastiske farver :-)
Tak for god inspiration.
1000 tak, Helle.
Vildt flot billede. Må man spørge hvilken blender du har købt :-)
Synes ikke de blendere jeg har haft købt har holdt længe.
Jeg har købt en Vitamix – en ret dyr sag (ca.5200 kr), men som er utrolig stærk og skulle kunne klare alt :-) Jeg har efterhånden også haft en del blendere, så nu besluttede jeg mig for at købe den bedste, og håber på, at den holder i rigtig maaaaaaaaange år :-)
Jeg har lige fået en juicer – og er forelsket allerede! Pt hitter ananas, spidskål, limefrugt & mynte.. Den er grøn. Og sund. Og go!
Jeg har også en juice, men får den ikke brugt så meget – lige nu skal alting bare blendes :-)
Lækkert billede! Lige to spørgsmål: hvad kommer du i af væde? Og er spinaten rå eller blancheret?
Spinaten er rå :-) Jeg kommer enten en smule vand i, kokosvand, mandelmælk, alm. mælk og som i dag; 1 saftig appelsin :-)
Ej hvor er den smuk søde Ditte, total sommerstemning, jeg ville dog aldrig blive mæt, tror jeg ikke … sommerkys herfra
Jo, du ville :-) Den mætter så dejligt helt indtil frokost… :-)
Det ser super lækkert ud. Jeg elsker også grønne smoothies og i morges var min af: spinat, selleri, citron, chia frø og masser af agurk
Mmmmm, lækkert – jeg elsker også citron i min smoothie :-)
Nej, hvor er den fin din greenie Ditte! Det ligner en sommereng! Min favorit greenie og morgen-kickstarter er med æble, ingefær, lime, spinat – spædet op med lidt usødet økologisk æblejuice. Når den ikke skal være grøn er min favorit: Soyamælk med vanille, appelsin, ingefær, banan + økologisk æblejuice.
Jeg er dybt misundelig på din Vitamix! Er det ikke noget med, at den har så meget power, at den nærmest kan blende en sofa? :)
Ha’ en hyggelig eftermiddag!
Mette
Jo, den kan vist både blende grus og alt muligt andet – den er super stærk og jeg er meget glad for den! God eftermiddag til dig :-)
Så fint, DItte!
Har lige et hurtigt spørgsmål, som jeg håber at du kan hjælpe med. Er en juice/greenie sundere, hvis den bliver mixet på en blender fremfor at bruge en juicer?
Tak for en skøn blog!!
Kh,
Tanja
Hvis du bruger en juicer vil mange af fibrene forsvinde, og du vil optage juicen meget hurtigt, især hvis du kun juicer frugt (det vil give en hurtig blodsukkerstigning). Hvis du blender vil du bibeholde fibrene og få en langsommere blodsukkerstigning. Ofte er en smoothie mere fyldig end en juice, og vil altså derfor også mætter mere og i længere tid :-9
Hej Ditte
Hvor meget kommer du cirka i af hver ting? Jeg synes aldrig jeg kan ramme et særlig godt blandingsforhold, så det ender altid med at smage lidt mærkeligt :-( Har du et godt tip? :-)
Til 2 glas kommer jeg ca. 15 g ingefær, 2 store håndfulde babyspinat, 1 lille banan (frosen), 3-4 spsk frosen mango og ca. 2-2,5 dl væske alt efter hvor tyk jeg ønsker den :-)
Tak for svar! :-)
Her står jeg med noget brændnældemel og tænker at det da også må kunne ryge ned i sådan en greenie. Har dog aldrig prøvet
Det kan du sagtens :-) Jeg kommer det også i brød og knækbrød… :-)
Smukt smukt billede Ditte! Jeg ville lige høre; hvor har du de spiselige blomster fra?
Kh Anna
– anna-mad.blogspot.dk
TAK! De små tusindfryd er fra min have, og de lilla blomster er rød surkløver, som jeg har en stor plante af. De store hvide blomster er kun til pynt :-)
Spinat(grønnkål), ingefær, hasselnøtter, frosne blåbær, og litt bana.n eller avocado ( for å få den myk). Noen peppermynteblader er aldri feil !
Ser superlækkert ud! Ved du, om man kan bruge rå frossen øko-spinat? Jeg kan godt lade det lidt kolde gys i mine smoothies.
Det kan du sagtens :-)
*lide det kolde gys
Hej Ditte Hvor hurtigt skal men drikke en smoothies, før vitaminerne er “fordampet” kan man lave den om aften. mvh. Inge
Min søn på 10 laver en fantastisk Greenie opfundet efter lidt “fri leg” med blender :-)
Til 3 glas:
2 modne frosne pærer
10-12 kugler frossen spinat
2 tsk hybenpulver
1tsk vanillepulver (eller evt 1 god spsk vanille-proteinpulver)
Mandler
Vand/plantemælk (eller hvad man er til) indtil konsistensen er perfekt
Limesaft
Nogle gange spiser vi det som en greenie-Bowl drysset med hyben, chia, gryn, mandler eller hvad vi har lyst til…